Indumenti da evitare in palestra

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Cominciamo col dire che il primo requisito che andremo a ricercare negli indumenti che useremo in palestra, è la comodità, perché se non ci sentiamo liberi e, il tessuto non è adatto ai vari movimenti che andremo a fare, non abbiamo fatto la scelta giusta. Per quanto riguarda i tessuti delle magliette e delle canottiere, non dovranno essere necessariamente 100% cotone, per il semplice motivo che, il cotone assorbe il sudore ma non lo rilascia. Facendo attività fisica in palestra si suda moltissimo e, se usiamo una maglietta interamente di cotone, si rischia di rimanere bagnati e di sentire i brividi. In commercio esistono indumenti per fare sport costituiti da tessuti misti che sono ottimi. Adesso lasciamoci guidare dai passi di questa guida per sapere quali sono gli indumenti da evitare in palestra.

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Occorrente

  • un buon negozio di sport e qualche consiglio sul giusto abbigliamento
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La canotta

In palestra si va sempre leggeri, con indumenti comodi, confortevoli. Se siete a febbraio e fuori nevica, mettetevi in pelliccia uscendo di casa... Ma nella borsa portate pantaloncini, magliette, scarpe leggere. A prescindere dal vostro fisico, consiglio di indossare sempre una CANOTTA, ossia una maglia smanicata o a bretelle; sconsiglio vivamente di scegliere maglie a maniche lunghe o anche a mezze maniche che, dopo 10 minuti di corsa sul tapis roulant, vi farebbero sembrare delle fontane di sudore; il che sarebbe imbarazzante e fastidioso.

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I pantaloni

I pantaloni devono essere molto confortevoli e lasciare alle gambe una buona mobilità. Un tessuto duro è naturalmente sconsigliato, scegliete sempre dei tessuti molto elastici. Sui pantaloni fortunatamente, soprattutto per noi donne, è possibile variare un po' di più. L'importante è che siano pantaloni aderenti e possibilmente corti fino al ginocchio. Prediligete dei colori scuri come il nero o il blu, e fate attenzione che la misura sia quella giusta... Un elastico troppo stretto in vita potrebbe provocarvi molti fastidi. Se non amate mostrare troppo le gambe o semplicemente non vi siete ancora depilate niente paura! Per voi andrà benissimo anche il leggins lungo, sempre rigorosamente aderente, anche se vi farà sudare un po' di più, sarà magari più adatto per scaldare i muscoli nella stagione invernale.

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Il top

È necessario che durante l'attività fisica il seno venga sorretto, soprattutto se è abbondante. Evitiamo di sentirci infastidite e in imbarazzo occupandoci di scegliere il giusto indumento. Di top e reggiseni sportivi ce ne è una grande scelta, basta provarli e acquistare quello in cui ci si sente più a proprio agio. Per questo e per gli altri indumenti sportivi consiglio vivamente di andare a fare un giro presso qualche centro commerciale, dove troverete tanti negozi di articoli sportivi che trattano ogni tipo di attrezzatura e abbigliamento, per le esigenze di qualunque sportivo. La scelta è davvero ampia e il rapporto qualità prezzo è molto buono. Qui potrete trovare anche le scarpe a prezzi molto bassi; chiedete al personale per farvi consigliare il tipo di scarpa adatta all'attività che dovrete svolgere.

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Consigli

Non dimenticare mai:
  • non andate a spendere cifre esagerate, non è necessario
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