I benefici di un massaggio drenante

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Introduzione

I nemici numero uno del nostro organismo sono i liquidi in eccesso, che accumulandosi e ristagnando nel nostro corpo, danno vita a cellulite, gonfiori e spesso anche infezioni. Questo avviene perché le nostre cellule sono immerse all'interno del liquido interstiziale e perilinfa ed alimentano i tessuti e riversano nella perilinfa le sostanze di scarto, tra cui alcune che il sangue non riesce a smaltire. I gonfiori sono quindi causati da un accumulo di liquido interstiziale che puó provocare anche seri danni all'organismo.
In questo scenario il massaggio drenante svolge un ruolo molto importante sia a livello estetico che salutare, apportando molti benefici soprattutto nelle donne, i principali soggetti che ne fanno uso.

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Le tecniche di massaggio drenante

Per depurare l'organismo da tali elementi in eccesso arriva in nostro soccorso la linfa che raccoglie liquidi e scarti dalle periferie e li trasporta verso uno di quegli organi addetto alla depurazione. Dopo essere passata attraverso i tronchi linfatici, si riversa nel sistema venoso ai due lati della base del collo e ne ricaviamo, dunque, una linfa depurata e ripulita, pronta per riprendere il suo ciclo. Inoltre, è bene favorire lo scorrimento dei liquidi nel corpo per mezzo di un massaggio drenante. In questa pratica si utilizzano solo le mani che devono aderire bene alla pelle per sospingere gli accumuli con una modesta pressione, affinché non venga infilitrati nei vasi sanguigni. In questo modo si stimolano le cellule inibitrici che riducono o eliminano le sensazioni di dolore. A seconda dei diversi tipi di movimento, possiamo distinguere il massaggio drenante metodo Vodder, in cui vengono svolti piú movimenti ed il metodo Leduc, dove se ne utilizzano solo due. La vera differenza, peró, la fa il massaggiatore, per tanto è consigliabile recarsi in un centro specializzato per non rischiare di incorrere in un ristagno dei liquidi a livello piú estremo, peggiorando la situazione.

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Benefici

Queste tecniche drenanti sono consigliatissime per le donne in attesa che soffrono di gonfiori agli arti inferiori e vengono proposte anche dopo interventi di chirurgia plastica e liposuzione per alleviarne i conseguenti gonfiori. I benefici che se ne ricavano sono molteplici sia in termini fisici che psicologici: 1) rilassa i muscoli agendo sul sistema nervoso, provocando nel corpo distensione e rilassamento con un aumento del livello di autostima 2) sottrae quota fluida dal tessuto connettivo lasso3) riduce l'invecchiamento cutaneo4) migliora l'acne, perché permette un costante smaltimento di scorie ed un continuo rinnovamento dei tessuti6) innalza le difese immunitarie, liberando il corpo dai liquidi intossicati7) riattiva la circolazione, minimizzando il ristagno dei liquidi. Tuttavia questi benefici, soprattutto nel caso della cellulite, devono essere accompagnati da una giusta alimentazioe con almeno 8/10 bicchieri d'acqua e da una costante attivitá sportiva.

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Controindicazioni

I soggetti che non godono di un ottimo stato fisico è bene che si tengano alla larga da tali massaggi, perché la pratica si rileverebbe inefficace o addirittura dannosa. Tuttavia anche alle donne durante il periodo mestruale è sconsigliato sottoporsi a tali sedute di massaggio drenante.

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I costi del massaggio drenante

Il costo del massaggio drenante varia in base alla durata del trattamento, che solitamente dura un'ora o un'ora e trenta minuti e va ripetuto per una decina di sedute. Per la cellulite se ne consigliano almeno 30. Qualsiasi massaggio veve iniziare dal basso e con movimenti lenti e circolatori in senso orario o anti-orario, senza cambiare direzione durante il trattamento. La pressione delle dita invece si puó modificare per ottenere un effetto di pompaggio in modo tale che le cellule inizino a ricevere il nutrimento necessario.

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Note

La raccomandazione principale resta quella di seguire un corso per specializzarsi in questo tipo di massaggi cosí da poter quotidianamente sottoporsi a tale pratica per almeno 15 minuti al giorno in autonomia o di affidarsi alle mani di un vero professionista.

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