Consigli per rassodare gli zigomi

Tramite: O2O 04/07/2016
Difficoltà: media
17

Introduzione

Gli zigomi, come tutte le parti del corpo, sono costituite da muscoli e ossa. Quando vogliamo migliorare il nostro aspetto fisico, cerchiamo di farlo in modo naturale allenando appunto i muscoli. Anche per gli zigomi, la regola è la stessa e quindi se vogliamo conservare zigomi alti e una bella espressione del nostro viso, non ci resta che mettere in pratica dei consigli per rassodare gli zigomi. Vediamo insieme di cosa si tratta e come bisogna agire.

27

Spingi i palmi delle mani contro gli zigomi

Per prevenire l'insorgere di rughe sul vostro viso e ridefinire l'ovale, ci sono degli esercizi davvero miracolosi che, se eseguiti con costanza e in modo corretto, vi porteranno a migliorare il vostro sorriso e il volto in generale. Essendo che i muscoli zigomatici partono dalle orecchie per arrivare al labbro superiore, non devono mai rilassarsi. Il primo, ottimo esercizio da eseguire è mettere i palmi delle mani contro l'osso zigomatico creando una leggera. Spinta verso l'alto in modo da bloccare il movimento dei muscoli zigomatici. Opponetevi alla spinta dei palmi contraendo i muscoli e abbassando il labbro superiore. Ripetete per 10 volte in modo veloce per due serie.

37

Gonfia le guance di aria

Altro ottimo esercizio per migliorare la forma degli zigomi consiste nel chiudere ermeticamente la bocca, soffiare e poi riempire le guance il più possibile di aria come si farebbe con un palloncino. Toccate ora con la lingua il lato destro il più possibile, mantenendo le guance gonfie e poi a sinistra. Ripetere almeno una decina di volte.

Continua la lettura
47

Inspira e mantieni aria nelle guance

Ecco un altro prezioso esercizio per i vostri zigomi da star. Inspirate aria e mantenetela nella bocca chiusa per cinque secondi, tenendo le guance in tensione e piene di aria. Espira lentamente e ripeti almeno 10 volte al giorno facendo due serie e vedrai che risultati da urlo.

57

Ridi a crepapelle

Forse molti non sanno che ridere è tutta salute per i muscoli degli zigomi. Il movimento che si fa quando si ride di gusto è un esercizio particolarmente utile per mantenere zigomi degni di Hollywood. Non solo si mette in moto un movimento dal basso verso l'alto che allena l muscolo ma si crea anche una tensione quando si ride forte e i muscoli zigomatici vengono sottoposti ad una tensione salutare. Ridete dunque il più possibile fa bene anche alla salute.

67

Metti le labbra a pesciolino

Eseguite con le labbra un movimento come ad eseguire una "o" rotonda e molto aperta ma pronunciate una "a". Questo esercizio va ripetute 10 volte almeno. Dopo aver fatto questo, risucchiate le guance, come a voler imitare il pesce e tenete questa posizione per 20 secondi. Rilassate i muscoli.

77

Consigli

Alcuni link che potrebbero esserti utili:

Potrebbe interessarti anche

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Cura del Corpo

5 modi per rassodare i glutei senza esercizio fisico

Se i vostri glutei appaiono sensibilmente flaccidi ed intendete rassodarli, ma non avete tempo a disposizione per andare in palestra nè tantomeno per fare lunghe passeggiate o esercizi ginnici in casa, per ottimizzare il risultato vi conviene optare...
Cura del Corpo

Come eliminare la pelle cadente nelle guance

L'età a volte gioca brutti scherzi, e la pelle perde di tonicità ed elasticità, spesso nei punti peggiori. Le guance sono da sempre una parte molto sensibile del corpo, che risente enormemente dell'effetto del tempo, se non si ricorre preventivamene...
Cura del Corpo

Come abbronzarsi: consigli per pelli chiare

L'abbronzatura, molto ambita dalle donne, specialmente in estate, è importante sia dal punto di vista estetico che protettivo. Nel dettaglio all'interno di questo tutorial vi mostrerò quali sono i consigli da mettere in pratica per un'abbronzatura sana...
Cura del Corpo

10 consigli per ridurre le rughe sulla fronte

Con l'avanzare dell'età la nostra pelle tende a rilassarsi. Questo è un problema che affligge molte donne. Tuttavia, la comparsa delle rughe fa parte del normalissimo processo di invecchiamento di ognuno di noi. Esistono però molte abitudini sbagliate...
Cura del Corpo

Consigli per infoltire le sopracciglia naturalmente

Sopracciglia folte, ben disegnate e brillanti sono segno di vita, bellezza e salute. Ma come fare per infoltire delle sopracciglia spente, sottili e quasi invisibili? Per molte donne il problema è quello di assottigliare sopracciglia troppo evidenti,...
Cura del Corpo

5 consigli per attenuare le occhiaie

Le occhiaie, sono un comune problema estetico sia negli uomini che nelle donne. Spesso a causa della stanchezza, dello stress e del nervosismo, le occhiaie possono accentuarsi e per non apparire troppo stanchi e sciupati in viso, è necessario agire....
Cura del Corpo

I consigli per una pelle senza brufoli

Curare alla perfezione la nostra pelle è qualcosa di molto importante, soprattutto se desideriamo apparire sempre belle e con la pelle perfetta. Se vogliamo una pelle liscia e priva di brufoli, dovremo adottare ogni giorno dei validi accorgimenti. Questo...
Cura del Corpo

Beauty routine: 10 consigli per prepararsi all'estate

Con l'estate alle porte bisogna sempre fare i conti con caldo, sole, umidità, idratazione e tanti piccoli grandi cavilli legati alla nostra routine di bellezza. Sono tante le cure per preparar la pelle del viso e del corpo, i capelli, le mani e i piedi...