Come ripristinare l' idratazione della tua pelle

Tramite: O2O 18/03/2017
Difficoltà: facile
15

Introduzione

Quando il corpo è sottoposto ad un forte stress è possibile che la pelle si disidrati. Troppo movimento fisico o una cattiva idratazione possono procurare dei gravi danni, sia estetici che fisici, per la pelle. Scopri come ripristinare l 'idratazione della tua pelle in questa guida per renderla bella e sana in modo naturale ed economico.

25

Per ripristinare l'idratazione della tua pelle è molto importante bere a sufficienza. Bere una bottiglietta di acqua naturale è infatti il miglior metodo per idratarti e per purificarti. È importante bere dell'acqua a temperatura ambiente, in quanto l'acqua fredda, se bevuta un po' di fretta, può causare mal di pancia o problemi di digestione specialmente se hai pranzato da poco tempo o la temperatura del tuo corpo è elevata (come ad esempio in estate o dopo l'attività fisica). Evita l'acqua frizzante che, se bevuta in eccesso, può farti sentire un po' gonfia e anche tutte le bibite eccessivamente ricche di zuccheri. Per ripristinare l'idratazione della tua pelle spruzzare anche sulla pelle un poco d'acqua termale spray che la rende più bella, più nutrita e più elastica. Anche una buona crema idratante è ottima per idratare in profondità la tua epidermide.

35

Ripristinare l'idratazione della tua pelle vuol dire anche evitare danni all'idratazione per cui se fumi sarebbe opportuno che tu cercassi di smettere di fumare oppure di ridurre il numero di sigarette fumate nell'arco della giornata. Evita di indossare inoltre, specialmente d'estate, capi poco traspiranti, che non lasciano passare l'aria e che possono causare in alcuni casi dei seri danni alla tua pelle. Ricorda che anche lavarsi frequentemente nel corso della giornata è molto importante, in particolar modo nelle giornate molto calde. In questo modo idraterai perfettamente la tua pelle. Se la pelle del viso è molto debole e disidratata, puoi applicare su di essa oltre alle crema anche una buona maschera energizzante.

Continua la lettura
45

Adotta uno stile alimentare sano ed equilibrato, a base di frutta e di verdura, di cereali integrali, di carne bianca, di pesce e di latticini. Evita alimenti ricchi in zuccheri ed in grassi. Il riposo è fondamentale per il benessere della pelle e la sua idratazione, quindi cerca di riposare almeno 8-9 ore ogni giorno. Infine se ti è possibile, almeno una volta al mese, puoi andare alle terme, l'acqua termale, ed eventuali trattamenti di benessere, è ideale per il benessere della tua cute, la sua idratazione e l'eliminazione delle cellule di pelle morte.

Potrebbe interessarti anche

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Cura del Corpo

10 trucchi per idratare la pelle

L'idratazione della nostra pelle è importante, l'alimentazione e i prodotti possono aiutarci nel tenere la pelle sempre idratata e elastica. Agenti atmosferici come freddo o caldo eccessivo possono mirare alla nostra pelle è quindi importante conoscere...
Cura del Corpo

Come idratare la pelle in menopausa

La menopausa è la fase della vita femminile che coincide con il termine del periodo fertile. Questo periodo può risultare critico per la maggior parte delle donne a causa del brusco cambiamento ormonale che comporta, e dal punto di vista psicologico...
Cura del Corpo

Le principali cause della pelle secca

La pelle secca è una condizione molto comune, riconoscibile da sintomi facili da identificare: una pelle che sembra sottile e spenta, "tira" e si screpola facilmente, risultando al contempo poco elastica.Le cause possono essere molteplici, in quanto...
Cura del Corpo

Come avere una pelle tonica

In questo articolo vi spiegherò come avere una pelle tonica.Avere una pelle perfetta e sempre giovane è il desiderio di molto donne, soprattutto quando arriva il periodo estivo tutte le donne desiderano avere la pelle tonica.Con alcuni accorgimenti...
Cura del Corpo

Come prendersi cura della pelle di viso e corpo in inverno

I mesi invernali possono mettere a dura prova la pelle, una parte del nostro corpo alla quale non si dà spesso la dovuta importanza. Una pelle ben curata apparirà sicuramente più luminosa, morbida, dal colorito acceso e ci farà apparire più belle,...
Cura del Corpo

Soluzioni naturali per problemi di pelle

La pelle è l'organo più esteso del vostro corpo ed è molto importante: essa funge da protezione per gli organi interni e non solo. Ma essendo così tanto esposta alle intemperie esterne di vario tipo (sbalzi di temperature, cambi di stagione, esposizioni...
Cura del Corpo

10 mosse per una pelle perfetta

Chi è quella donna che non vorrebbe avere una perfetta pelle? Col passare dei secoli, non è mai venuto a mancare l'esigenza da parte delle donne, di curare l'aspetto di sé stesse ed in modo particolare della pelle, parliamo di qualsiasi età. Fin dall'antichità,...
Cura del Corpo

Come riconoscere la pelle disidratata e secca

La pelle è costantemente a contatto con l'ambiente che ci circonda e ci protegge dai fattori esterni, idratarla è fondamentale per renderla sempre sana e luminosa, ma cosa fare quando il nostro colorito risulta spento? Qual è la differenza tra pelle...
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.