Come prevenire la comparsa dei capelli bianchi

Tramite: O2O
Difficoltà: media
19

Introduzione

In questa guida, vogliamo aiutare tutti i nostri lettori, ad imparare come poter fare, per prevenire la comparsa dei capelli bianchi.
I capelli bianchi, per alcuni di noi, possono diventare un problema, in particolare se sul nostro capo ne spuntano non uno solo, ma molti, finendo così per riempire la maggior parte della testa.
La comparsa dei capelli bianchi ha un nome ben preciso e viene anche detta incanutimento o canizie. I nostri capelli sono colorati, grazia alla presenza della melanina, un pigmento molto importante. Ciò che cambia il colore dei capelli tra un soggetto ed un altro non è la differenza di melanina, in quanto è uguale in tutti i capelli, ma la sua quantità. In base a quanta melanina viene prodotta dai follicoli possiamo avere i capelli scuri o i capelli chiari.

29

Occorrente

  • frutta e verdura
  • vitamine di ogni gruppo
  • evitare momenti di stress
  • assumere alimenti ricchi di rame
39

Man mano che l’età avanza, la capacità di questi follicoli di produrre melanina diminuisce, facendo così nascere dei capelli che sono prima di colore grigio, fino a spuntare completamente bianchi.
Occorre però dire che la comparsa dei capelli bianchi non è strettamente legata solo all’età, in quanto vi sono anche giovani che soffrono già di questo problema. Le cause che portano all’incanutimento sono davvero tante e non sempre chiare.
Si pensa che i momenti della nostra vita governati da stress ed ansia, possano portare a ridurre la produzione di melanina da parte dei follicoli.

49

Può anche esser dovuto ad un funzionamento non ottimale della tiroide o alle cattivi abitudini di vita, tra cui il fumo. Ma tra tutte le cause, una pare essere la principale, da cui poi scaturiscano tutte le altre, cioè l’aumento del numero di radicali liberi nel nostro organismo.
Quindi per eliminare la principale causa della canizie, dobbiamo eliminare i radicali liberi.

Continua la lettura
59

Per cercare di diminuire la presenza di radicali liberi, dobbiamo prima di tutto migliorare la nostra alimentazione. Evitiamo ogni genere di cibo grasso o ricco di grassi e preferiamo in particolare alimenti che contengano gli antiossidanti, elementi fondamentali per la lotta ai radicali liberi.
Questi antiossidanti riescono non solo a ridurre i radicali liberi, ma anche a rallentare l’invecchiamento delle nostre cellule. Per introdurre quanti più antiossidanti possibile, dobbiamo mangiare molta frutta e verdura, ricche inoltre anche di vitamine e sali minerali.

69

Introduciamo nella nostra alimentazione sostanze ricche di vitamina C, conosciuta anche col nome di acido ascorbico, ricca di antiossidanti. Importanti sono anche le vitamine del gruppo B, di cui la vitamina B5, che dona energia al nostro organismo e rallenta l’invecchiamento, evitando la fuoriuscita di capelli bianchi. Grazie alla vitamina B, che interviene nella formazione dei globuli rossi, riusciremo a trasportare più ossigeno fino ai nostri capelli, migliorando così il loro sviluppo e il loro nutrimento.
Ricordiamo che le vitamine del gruppo B, sono anche chiamate vitamine antigrigio, proprio per la loro capacità di mantenere vivo il colore e i pigmenti dei nostri capelli. Questo gruppo di vitamine lo possiamo trovare nel tuorlo delle uova, nella carne di maiale, nel lievito di birra, nelle mandorle e nocciole, ma anche nel grano, legumi e patate.

79

Assumiamo regolarmente anche le proteine, perché i capelli sono formati nella maggior parte appunto da proteine che permettono di mantenerlo sano ed in forma.
Non scordiamo d’introdurre alimenti che contengono grandi quantità di rame. Questo elemento riesce a migliorare la produzione di melanina, utile per dare colore ai nostri capelli. Proprio per questo motivo, occorre mangiare cibi come le patate, gli spinaci, le ostriche, le lenticchie, ma anche il fegato e le cime di rapa.

89

Guarda il video

99

Consigli

Non dimenticare mai:
  • I capelli bianchi possono diventare un vero e proprio incubo, ma se si previene la loro ocmparsa, resteranno solo ed escusivamente un problema lontano.
Alcuni link che potrebbero esserti utili:

Potrebbe interessarti anche

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Segnala il video che ritieni inappropriato
Devi selezionare il video che desideri segnalare
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Capelli

5 rimedi naturali per nascondere i capelli bianchi

La comparsa dei primi capelli bianchi, è senza ombra di dubbio un momento di profondo sconforto! D'altronde è inevitabile e prima facciamo pace con questa verità, prima possiamo affrontare questo nuovo cambiamento del nostro corpo. Prima di correre...
Capelli

Primi capelli bianchi: come coprirli

I capelli bianchi sono davvero problematici non solo per le donne e per gli uomini di una certa età, ma anche per ragazzi o ragazze, che possono anche veder spuntare sulla propria chioma i primi capelli bianchi. Solitamente i capelli bianchi, cominciano...
Capelli

Come rimediare ai primi capelli bianchi

Anche se ci nascondiamo dietro la leggenda che vede il capello bianco come simbolo di saggezza, tutti noi abbiamo vissuto la comparsa dei primi fili argentati nella nostra chioma come un vero e proprio trauma. Avere i capelli bianchi non vuol dire però...
Capelli

Come fermare la crescita dei capelli bianchi

I capelli bianchi sono un incubo che affligge non solo persone in età avanzata ma anche giovani e giovanissimi. Creano sensazione di disagio e costringono chi ne è soggetto a lunghe, noiose e costose sedute dal parrucchiere. Esiste una soluzione alternativa...
Capelli

Come rendere brillanti i capelli bianchi

I capelli necessitano di una serie di accorgimenti per mantenersi belli e sempre al massimo. In particolar modo i capelli bianchi hanno bisogno di cure maggiori, perché vengono sottoposti continuamente a stress dagli agenti aggressivi presenti nelle...
Capelli

Come coprire i capelli bianchi

I capelli bianchi non si accettano molto facilmente. Quando compaiono infatti radi tra la chioma, si interviene immediatamente per coprirli. A volte si da spazio alla propria creatività puntando su una testa nuova con una colorazione professionale tra...
Capelli

Come tingere i capelli bianchi con metodi naturali

Con gli anni i capelli iniziano a perdere il loro pigmento colorato e tendono a ingrigirsi diventando successivamente bianchi. È possibile tingerli sostituendo i dannosi prodotti coloranti a base chimica, con dei prodotti del tutto naturali e innocui,...
Capelli

Come colorare i capelli bianchi con l'indigo

Esistono svariati prodotti che vengono utilizzati per colorare i capelli bianchi. Tuttavia la maggior parte di essi contengono degli elementi chimici. Per questo motivo, se vengono utilizzati con una buona frequenza, molto spesso possono risultare dannosi...
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.