Come primo step dovete, ovviamente, procurarvi il sale
. Il sale rosa dell'Himalaya è quello che offre maggiori effetti benefici per quanto riguarda la ritenzione idrica, ed è facilmente acquistabile nella propria erboristeria di fiducia. Anche il sale del Mar Morto, reperibile anch'esso in erboristeria, è utile soprattutto se desiderate drenare e purificare la pelle. Altrimenti potete tranquillamente usare del comune sale da cucina, reperibile in qualsiasi supermercato.
Si consiglia di non usare il sale grosso perché impiegherebbe troppo tempo per sciogliersi nell'acqua che, se non sarà sufficientemente calda, non darà i risultati sperati. Quindi optate per il sale fino e versatene 500 grammi in un'ampia zuppiera.