Sia che tu abbia la vigorosa routine di allenamento di un atleta olimpionico o che stia semplicemente al passo con l'esercizio settimanale come necessità per la tua salute e il benessere, una cosa non cambia mai; infatti, prendersi cura dei capelli durante gli allenamenti è importante anche se spesso rappresenta un vero incubo. Il sudore, code di cavallo strette e lavaggi frequenti non sono in tal senso benefici per la chioma, per cui è necessario adottare delle funzionali strategie prima, durante e dopo ogni sessione di fitness. A tale proposito, ecco una guida su come prendersi cura dei capelli quando si pratica dello sport.