Come prendersi cura dei capelli dopo lo sport

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Per riuscire a mantenere sempre il proprio corpo in perfetta forma, dovremo necessariamente seguire una corretta alimentazione, cercando di seguire un particolare dieta in funzione delle nostre esigenze e sforzarci di mangiare solo alimenti sani, e svolgere costantemente attività fisica per riuscire a mantenere i nostri muscoli sempre ben allenati. Ma dopo aver svolto i nostri esercizi quotidiani e aver sudato, cosa c'è di più bello di una di una doccia? Tuttavia i nostri capelli sia per il sudore, ma anche a causa del lavaggio giornaliero, potrebbe rovinarsi, per cui dovremmo adottare particolari accorgimenti per riuscire a mantenere anche loro sempre in perfetto stato. Nei passi successivi di questa guida, quindi, vedremo come fare per riuscire a prenderci cura dei nostri capelli dopo aver svolto dello sport.

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Innanzitutto, è importante preparare i propri capelli prima di iniziare l'attività sportiva; infatti, in base alla loro lunghezza è opportuno adottare un'acconciatura adeguata che consiste nel legarli, come ad esempio con una classica coda di cavallo oppure se sono più corti con uno chignon, o una fascetta che li tiene distanti dalla fronte, e quindi dalla parte maggiormente soggetta a sudore.

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Molte donne che praticano lo sport durante la pausa lavoro o pranzo, non sempre riescono a lavarsi i capelli subito, per cui conviene utilizzare uno shampoo a secco che diventa prezioso in quel momento. Se tuttavia si è optato per delle treccine, dopo l'attività sportiva conviene scioglierle, e applicare ugualmente lo shampoo a secco. Se dunque abbiamo risolto il problema della pulizia dei capelli negli istanti successivi alla pratica sportiva, è anche vero che la sera a casa bisogna comunque lavarli, prima di andare a dormire. Se lasciamo infatti il sudore nei capelli per tutta la notte, c'è il rischio che si alteri il Ph naturale di cui si compone, creando allergie e occlusioni ai bulbi piliferi.

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Infine, se amiamo un look con il cosiddetto "effetto crespo" è importante eliminare il sudore, poiché in un'acconciatura del genere l'effetto volume contrariamente al solito, assume una forma esagerata e antiestetica, per cui diventa inutile applicare del gel per ripulirlo. Un lavaggio con uno shampoo neutro e una maschera a base di avocado o altri prodotti naturali, è invece l'ideale per rimetterli subito in sesto, tenerli puliti e soprattutto per non danneggiarli. A questo punto non dovremo più preoccuparci di danneggiare i nostri capelli, svolgendo giornalmente dell'attività sportiva, poiché sarà sufficiente seguire tutte le indicazioni precedenti per riuscire a mantenerli sempre in perfetta forma.

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