Come ovviare alla caduta dei capelli con rimedi naturali

tramite: O2O
Difficoltà: media
16

Introduzione

Perdere i capelli è un fatto normale, perché essendo vivi, seguono il loro ciclo naturale, nascono, crescono e alla fine cadono per essere rimpiazzati. Questo fenomeno è accentuato durante i cambi di stagione e soprattutto in autunno. Ma può essere, anche, la conseguenza di un forte stress, disfunzioni ormonali, carenze vitaminiche o disturbi del sonno. Per ovviare alla caduta dei capelli vi sono delle erbe e dei ritrovati naturali aggiuntivi che possono contribuire a rallentarne quantomeno gli effetti. Vediamo come fare per trovare alcuni rimedi.

26

Occorrente

  • oli essenziali (lavanda, rosmarino, salvia)
  • latte di cocco
  • aloe vera
  • ginseng
  • salvia
  • rosmarino
  • olio di germe di grano
36

Innanzitutto, per prevenire la caduta dei capelli dobbiamo cercare di eliminare tutti i fattori che possono essere la causa dell'indebolimento della cute e dei bulbi capillari. Sicuramente un'alimentazione sana ed equilibrata garantirà ai capelli i nutrienti di cui hanno bisogno. Ma quali sono questi nutrienti che contribuiscono alla salute dei capelli? I capelli sono composti da proteine cioè la famosa cheratina, fondamentale per avere capelli sani e lucenti. Le proteine si trovano in tanti alimenti come carne, latte, formaggi e legumi. Un altro elemento fondamentale è il ferro. La carenza di ferro può condurre ad una abbondante caduta di capelli ed anche all'alopecia. I cibi ricchi di ferro sono: carne rossa, fagioli, tacchino, frutta secca e verdure a foglia verde. Infine, altro elemento molto importante è costituito dalle vitamine: vitamina A, biotina o vitamina B71, vitamina B12. Vitamina C ed E e acido folico. Tutte queste vitamine le possiamo trovare negli spinaci, fegato, latte, uovo, carote, patate, albicocche, lievito, cavolfiore, banane, mandorle, noci, formaggi, mandarini, ecc.. È molto importante seguire una dieta ricca e varia, magari associata ad un ritmo di vita tranquillo e senza stress, con ore di sonno regolari.

46

Per impedire la caduta dei capelli dobbiamo fare, inoltre, attenzione al tipo di prodotti da usare, cercando di evitare detergenti aggressivi. I lavaggi devono essere delicati e i capelli vanno frizionati con massaggi leggeri e circolari in modo da riattivare la circolazione sanguigna. Evitiamo, se possibile, di asciugarli con il phon e di spazzolarli con eccessiva energia. Cerchiamo di usare uno shampoo a base di ingredienti naturali, aggiungendo delle gocce di olio essenziale come quello di lavanda, di limone o di rosmarino.

Continua la lettura
56

Una ricetta naturale che possiamo preparare in casa è composta da aloe vera, latte di cocco e olio di germe di grano, mescolati assieme e applicati direttamente sulla cute, sia come impacco che come shampoo per detergere a fondo la cute. Un rimedio antico molto usato è anche l'infuso di salvia e rosmarino, che si ottiene facendo bollire in acqua alcune foglie di queste piante per alcuni minuti. Il preparato va poi applicato sui capelli e sulla cute, lasciando agire per alcuni minuti. Anche l'applicazione di ginseng può avere un effetto rinforzante sui bulbi capillari, stimolando la circolazione nelle zone interessate. Questi trattamenti naturali vanno ripetuti con costanza nel tempo e con regolarità per ottenere risultati concreti.

66

Consigli

Non dimenticare mai:
  • Usa ingredienti naturali per prevenire allergie, soprattutto per le pelli sensibili

Potrebbe interessarti anche

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Capelli

Caduta dei capelli nelle donne: cause e rimedi

Molti pensano che la caduta dei capelli sia un problema esclusivamente maschile. Invece, non è affatto così. Il 40 % delle persone afflitte da alopecia (perdita eccessiva di capelli) sono infatti donne. In più, le donne vivono le calvizie come un problema...
Capelli

Rimedi naturali per capelli grassi

Uno dei problemi più frequenti che colpisce i capelli è l'eccesso di produzione di sebo del cuoio capelluto che dà luogo al fenomeno dei capelli grassi. Combatterlo è possibile ma attenzione al tipo di prodotti che usiamo perché a lungo andare potrebbero...
Capelli

Come infoltire i capelli con rimedi naturali

La guida che verrà prodotta nei passi che seguiranno, che per la precisione saranno tre, si occuperà della problematica che, probabilmente, assilla di più gli uomini, ovvero la perdita di capelli. Come avrete notato dal titolo che accompagna la nostra...
Capelli

I migliori rimedi naturali per i capelli crespi

Uno dei fastidi che a volte deve sopportare chi ha i capelli lunghi è certamente quello dei capelli crespi, che non solo sono esteticamente poco piacevoli da vedere ma comportano dei fastidi anche nella creazione di acconciature particolari. In questa...
Capelli

Come curare i capelli grassi con rimedi naturali

Il problema dei capelli grassi affligge molte persone e può risultare parecchio fastidioso. L'eccessiva produzione di sebo, che si deposita alla radice dei capelli, li rende untuosi e sporchi. Ciò causa disagio a chi soffre di questo problema, perché...
Capelli

Rimedi naturali contro i capelli secchi

I capelli secchi e sfibrati possono diventare un problema per le persone che amano una chioma vaporosa e sana; infatti, questa condizione comporta anche le fastidiose doppie punte, specie se i capelli sono molto lunghi. Le cause dei capelli secchi possono...
Capelli

Rimedi naturali contro i capelli elettrici

Il problema dei capelli elettrici, che diventano indomabili rendendo vano ogni tentativo di pettinarli e acconciarli è purtroppo un male che accomuna la chioma di moltissime donne, in maniera particolare durante l'inverno, quando il vento e l'umidità...
Capelli

Come tenere i capelli grassi puliti a lungo con rimedi naturali

Purtroppo i capelli grassi affliggono molte persone. Questo problema si manifesta con cute seborroica e capelli piuttosto unti alla radice, mentre al contrario la lunghezza e le punte sono piuttosto secche. Anche se è opinione comune, lavarli spesso...
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.