Al momento, però, non ci sono tecniche sperimentate efficaci che riescano a bloccare la crescita dei capelli bianchi. La prevenzione è l'unica arma che abbiamo per ritardare il più possibile l'insorgere dei capelli bianchi. Il primo consiglio è quello di seguire una dieta equilibrata, ricca di vitamina B ed acido folico, contenuti in pane, verdure, pollame, formaggi e uova, elementi fondamentali per mantenere sane le cellule. Per i più golosi buone notizie: il cioccolato fondente è un antiossidante, nemico dell'invecchiamento cellulare.
Ovviamente le cattive abitudini, come fumare o sottoporsi a stati di forte stress emotivo, possono influire negativamente.