Entrate nella vasca da bagno e aprite l'erogatore acqua della doccia. Quindi irrorate e bagnate abbondantemente tutto il corpo. In pratica procedete a lavarvi come abitualmente, magari fate uno shampoo ai capelli come al solito. Prelevate ora dalla tazza una bella manciata di sale e spalmatelo con movimenti circolari sulla pelle, cominciando dai piedi e salendo via via, in progressione. Frizionate con delicatezza tutte le parti, evitando però le zone relative al collo, al seno e ai genitali. Più massaggerete e più riattiverete la circolazione, non mettete però forza nei movimenti, rischiereste di danneggiare la pelle anziché pulirla. Una volta terminati i massaggi, riaprite l'erogatore della doccia. Dirigete il getto sulle zone dove avete asperso l'impasto di sale.