Come fare un bagno rivitalizzante

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Tutti ne avremmo bisogno, ma possiamo prepararlo anche in casa, senza ricorrere a centri medici o terapeutici, il bagno rigenerante è un vero toccasana. Il suo fine è quello di risvegliare tutto l'organismo, i suoi apparati ed i suoi organi, in modo che si liberino dalle tossine che impediscono la resa ottimale e tutto il corpo ne tragga vantaggio e benessere. Vediamo come fare un bagno rivitalizzante in casa.

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Occorrente

  • vasca con sedile o tinozza;
  • panno ruvido o spugna.
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Oltre a curare varie patologie, questo tipo di bagno è in grado di decongestionare: la testa, lo stomaco, l'intestino e i reni. Inoltre aumentano le difese immunitarie e l'organismo si rinforza e si ammala di meno, rimanendo immune a certe malattie. Per eseguirlo correttamente chi lo fa, deve essere seduto all'interno di una vasca, su un bidet o su un sedile dentro alla vasca in modo tale l'acqua non giunga a bagnare i suoi glutei e le gambe siano all'esterno.

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Si usa un panno ruvido bagnato in acqua, quindi si inizia a massaggiare la parte sotto l'ombelico, il peritoneo e la zona genitale, nel caso di un maschio anche i testicoli. Si continua frizionando leggermente e continuando a bagnare il panno ruvido. A volte nella zona frizionata compare un arrossamento dovuto alla rimossione delle cellule morte ed alla rivitalizzazione delle altre. Il bagno rivitalizzante dura in media una trentina di minuti. E si dovrebbe ripetere due o tre volte nell'arco della giornata.

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A seconda dei casi si può aumentare la dose e nel caso chi deve fare il bagno sia una persona anziana o con mobilità ridotta e poca vitalità è bene utilizzare dell'acqua tiepida o quasi fredda e ridurre la durata del bagno. Nel caso invece che la pesrona sia anemica è opportuno che il bagno non si prolunghi per più di cinque minuti.

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I bagni rivitalizzanti si possono fare anche in spiaggia, seduti in riva al mare e lasciando che siano le onde stesse a massaggiare le gambe ed il ventre, mentre noi strofiniamo con la sabbia in basso ventre. Lo stesso effetto che produce l'acqua marina, lo possiamo ricreare a casa, mettedo alcuni cucchiai di sale grosso iodato nell'acqua del bagno.

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Il massaggio al basso ventre è in grado di aumentare e stimolare la circolazione sanguigna, che è la prima responsabile dele benessere psico-fisico. La stimolazione con il massaggio inoltre è molto importante per rivitalizzare gli organi interni e ripristinare il loro funzionamento, combattendo ogni pigrizia ed attenuando il dolore.

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