Come fare ginnastica per il contorno occhi

tramite: O2O
Difficoltà: media
17

Introduzione

Gli occhi sono una parte del nostro corpo estremamente sottoposta a stress ed affaticamento. Per preservare una corretta salute degli occhi bisogna quindi far riposare e curare questa parte. In particolare la zona che circonda gli occhi, detta parte perioculare, presenta una fragilità maggiore del resto del corpo in quanto è costituita da uno strato molto sottile di pelle. Questa parte tende perciò ad invecchiare più velocemente e i fattori quotidiani come il caldo, il sole, il vento, lo stress e tanti altri, accelerano questo processo. Forse non tutti sanno che, fortunatamente per noi, è possibile fare degli esercizi di ginnastica per il contorno occhi per evitare o quantomeno rallentare tale processo. In questa guida vi mostreremo come fare.

27

Occorrente

  • Specchio
  • Crema specifica
37

Effettuare dei massaggi col ghiaccio

Quando si tratta di occhi stanchi e/o affaticati, il primo vero consiglio è quello di riposare almeno 7 ore per notte per permettere loro di recuperare. Oltre a ciò, si possono fare anche dei veri e propri esercizi. Uno di questi consiste nel massaggiare il proprio contorno occhi con del ghiaccio. Per farlo vi basterà porre un cubetto di ghiaccio in un pezzo di cotone e massaggiarlo delicatamente sulla zona perioculare. Durante il massaggio chiudete le palpebre. Effettuate 5 minuti di massaggio, poi fate una piccola pausa di qualche minuto e ricominciate.

47

Mettere in tensione le palpebre

Per limitare la presenza delle rughe, potete fare due gruppi di esercizi; il primo si svolge con gli occhi chiusi, il secondo tenendoli aperti davanti allo specchio. Chiudete con energia gli occhi, premete leggermente la palpebra superiore su quella inferiore e dopo un poco sentirete una tensione nelle palpebre; aumentatela senza aggrottare la fronte e tenete la posizione. Ripetete per almeno dieci volte. Poi arcuate il più possibile le sopracciglia, rimanete fermi per circa quindici secondi e ripetete per cinque volte.

Continua la lettura
57

Evitare l'affaticamento degli occhi

Ora riaprite gli occhi e mettetevi davanti allo specchio, poi prendete una crema specifica e fate dei dolci massaggi, tirando delicatamente dalla palpebra superiore a quella inferiore e picchiettando con leggerezza la zona. Infine, sempre davanti allo specchio, poggiate gli indici delle mani sull' area esterna degli occhi e tirate dolcemente la pelle verso le tempie. Restate in posizione per cinque istanti e ripetete per dieci volte al giorno. Ricordatevi che se volete avere risultati apprezzabili, dovrete essere costanti e praticare questo tipo di ginnastica tutti i giorni.
Riposare gli occhi ed eseguire esercizi particolari per svolgere il compito è molto importante. Ciò eviterà alla lunga un affaticamento dell'organo e un calo progressivo della vista, dovuto a troppo stress e stanchezza. Seguendo in passi di questa guida riuscirete a svolgere tutto nella maniera più corretta e veloce possibile. Non mi resta che augurarvi buon esercizio.
Alla prossima.

67

Guarda il video

77

Consigli

Alcuni link che potrebbero esserti utili:

Potrebbe interessarti anche

Segnala contenuti non appropriati

Tipo di contenuto
Devi scegliere almeno una delle opzioni
Descrivi il problema
Devi inserire una descrizione del problema
Si è verificato un errore nel sistema. Riprova più tardi.
Segnala il video che ritieni inappropriato
Devi selezionare il video che desideri segnalare
Verifica la tua identità
Devi verificare la tua identità
chiudi
Grazie per averci aiutato a migliorare la qualità dei nostri contenuti

Guide simili

Cura del Corpo

Come avere un perfetto contorno occhi

Quante volte avete sentito ripetere che il fascino di una donna si manifesta soprattutto col suo sguardo? Lo sguardo è davvero il punto di forza di ogni donna e si devono prendere tutte le precauzioni del caso perché sia sempre bello e luminoso. Segni...
Cura del Corpo

Come migliorare la pelle del contorno occhi

Si sa, il contorno occhi è una parte molto delicata delle pelle soggetta alle cosiddette "occhiaie" dovute a stanchezza o rughe le cosiddette "zampe da gallina". Sono molte le donne soggette a questo problema, e sono tante le creme e prodotti estetici...
Cura del Corpo

Come applicare la crema contorno occhi

Il tempo, gli agenti atmosferici e naturalmente anche l'età, possono lasciare segni indelebili sul nostro sguardo. In commercio sono reperibili creme in grado di aiutarci a risolvere i nostri problemi, come ad esempio la crema contorno occhi. Vediamo...
Cura del Corpo

10 consigli per curare il contorno labbra

Le labbra rappresentano forse la parte della bocca in assoluto più delicata. Alte o basse temperature, agenti atmosferici, patologie della pelle, intervengono in modo aggressivo, provocandone spesso un progressivo danneggiamento. Una delle parti delle...
Cura del Corpo

Come attenuare le rughe con la ginnastica facciale

Bisogna partire dal presupposto che la nostra faccia va trattata come un muscolo. Quindi per rallentare l'insorgenza delle rughe va allenata con semplici esercizi quotidiani. Naturalmente solo uno stile di vita sano preserva l'incarnato fresco e giovane....
Cura del Corpo

Come eliminare le rughe con la ginnastica

Il tempo è qualcosa di inafferrabile e invisibile, che però lascia ovunque tracce che invece visibili lo sono eccome! Anche e soprattutto sul viso delle persone, creando piccole ragnatele intorno agli occhi e alla bocca. Oltre ai metodi più famosi...
Cura del Corpo

10 esercizi di ginnastica facciale

Tutti sappiamo quanto è importante mantenersi sani ed in forma, ma pochi, forse, sono a conoscenza del fatto che esistono tanti esercizi che permettono di mantenere in forma anche il viso, non solo il fisico. Tutto quello che facciamo nella vita, infatti,...
Cura del Corpo

Esercizi di ginnastica facciale

Come per tutti i muscoli che compongono il nostro corpo, anche per quelli della faccia è molto importante mantenerli in allenamento per far sì che siano sempre tonici e privi di rughe. Ma non solo, svolgere questo tipo di esercizi è inoltre importante...
I presenti contributi sono stati redatti dagli autori ivi menzionati a solo scopo informativo tramite l’utilizzo della piattaforma www.o2o.it e possono essere modificati dagli stessi in qualsiasi momento. Il sito web, www.o2o.it e Arnoldo Mondadori Editore S.p.A. (già Banzai Media S.r.l. fusa per incorporazione in Arnoldo Mondadori Editore S.p.A.), non garantiscono la veridicità, correttezza e completezza di tali contributi e, pertanto, non si assumono alcuna responsabilità in merito all’utilizzo delle informazioni ivi riportate. Per maggiori informazioni leggi il “Disclaimer »”.