Come evitare il dolore provocato dai tacchi

Tramite: O2O 22/02/2016
Difficoltà: media
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Introduzione

I tacchi : croce e delizia di ogni donna. Sebbene a tutte le donne piace avere una silhouette snella e slanciata e delle gambe lunghe chilometri, la consapevolezza del dolore che queste scarpe arrecano ai piedi fa desistere dall'indossarle. Infatti, soprattutto per chi deve stare fuori tutto il giorno o lavoro molte ore, risulta quasi impossibile mettere i tacchi alti. Tuttavia, se non volete rinunciare ad apparire più magre e sensuali e non dovete stare in piedi troppe ore, potete comunque calzarli facendo attenzione a dei piccoli accorgimenti. Vediamo allora in questa guida come evitare il dolore provocato dai tacchi.

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Al momento dell'acquisto delle scarpe con i tacchi alti, assicuratevi che ci sia abbastanza spazio nella parte anteriore della scarpa per non limitare il vostro piede. Cercate, inoltre, una scarpa con un'ampia imbottitura nelle suole. Ad ogni modo, inserite una coppia di cuscinetti di gel nella parte anteriore di ciascuna scarpa; anche in questo caso è necessario assicurarsi di avere un ampio spazio nella parte anteriore della scarpa, in modo che le dita dei piedi non siano troppo strette.

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Prima di indossare i tacchi alti, verificate che le unghie dei piedi siano abbastanza corte per non spingere contro la parte anteriore della scarpa. Questo è un passo importante, in quanto i piedi potranno scivolare bene in avanti, evitando così i movimenti dovuti allo strofinamento. Quando si indossano i tacchi alti, è molto importante anche mantenere una buona postura. Stando dritti in piedi, è possibile ottenere un migliore equilibrio ed evitare tensioni scomode per le gambe e i piedi.

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Ogni volta che ne avete l'opportunità, sedetevi e toglietevi le scarpe in modo tale che i piedi possano riposare adeguatamente. C'è un esercizio che potete fare ogni due o tre ore per alleviare il dolore dei tacchi: muovete le dita dei piedi frequentemente e ruotate le caviglie prima da un lato e poi dall'altro. In questo modo sentirete sicuramente meno fastidio.

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C'è sempre la possibilità, però, che nessuno dei suggerimenti sopra elencati possa essere efficace e di conseguenza il dolore persisterà. In questa situazione, l'ultima soluzione è quella di mettere le scarpe in ammollo in acqua tiepida per 3-4 ore, in modo da renderle più morbide. Se i tacchi dovessero provocare piaghe, vesciche o anche sanguinamento, smettete di indossarle immediatamente: non vale la pena rovinarsi i piedi soltanto per essere alla moda.

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