Come avere labbra più carnose con la ginnastica labiale

Le labbra carnose sono forse il simbolo più comune della seduzione. Sensuali, sexy ed ammalianti, rendono il proprio viso attraente e affascinante. Ma, purtroppo, non tutte siamo cosi fortunate da averle naturalmente carnose e belle. Spesso si ricorre alla chirurgia estetica e alle iniezioni di fillers per averle più piene e voluminose andando incontro a molti rischi e con risultati non sempre soddisfacenti. Talvolta, però, basta solamente fare un po' di ginnastica labiale con qualche semplice e costante esercizio per avere risultati efficaci ed immediati. In questa guida ti illustriamo come avere labbra più carnose con la ginnastica labiale e gli esercizi da fare per avere delle labbra al top in maniera naturale ed economica!

• Burrocacao
• Crema antirughe
• Scrub fatto in casa a base di miele, olio, cannella e zucchero di canna

Prima di iniziare la vostra ginnastica labiale, stendete un velo di burrocacao e bevete un bicchiere di acqua per idratare e rendere più morbide le vostre labbra. Se avete labbra molto secche, dovrete fare anche un delicato scrub labiale e idratarle con qualche olio naturale (olio di cocco o al burro di karitè). Si consiglia un composto per lo scrub fatto in casa a base di miele, olio extravergine d'oliva, zucchero di canna e un pizzico di cannella. Questo vi permetterà di eliminare tutte le antiestetiche pellicine e sarà una prima base per rimpolpare leggermente le labbra grazie alla presenza della cannella che aumenta la microcircolazione e ha un potere rimpolpante immediato.

Il primo esercizio labiale è il cosiddetto "esercizio sorriso" e consiste nel tenere ben chiuse le labbra e i denti e provare al contempo a fare un grande sorriso per almeno quindici secondi, dopo di che bisogna aprire le labbra e protenderle in avanti, come a formare una O, tenendo fermo il movimento per qualche secondo. Ripetere questo esercizio per una decina di volte. Questo esercizio dona elasticità alla pelle e previene anche la formazione di quelle fastidiose ed antiestetiche rughette del contorno labbra, quindi è fondamentale fare questo passaggio prima degli altri esercizi labiale.

Nel secondo esercizio bisogna afferrare le labbra superiori tra le dita ed effettuare delle delicate pressioni, come dei piccoli pizzicotti. Questo passaggio favorisce la microcircolazione e serve ad aumentare il tono muscolare. Ripetere lo stesso movimento sulle labbra inferiori, alternando l'esercizio tre o quattro volte.

In un altro esercizio dovrete simulare un bacio, di quelli forti e rumorosi. Allungare le labbra al massimo e mantenere la posizione una decina di secondi, dopodiché rilassare. Ripiegare le labbra all'interno della bocca, come per morderle entrambe contemporaneamente, e mantenere la posizione per circa dieci secondi. Ripetere l'intero esercizio per una decina di volte. Questo esercizio serve a donare elasticità alle vostre labbra ed al contorno labbra.

Nel quarto esercizio è necessario simulare un'espirazione. Gonfiare le guance al massimo, mantenendo le labbra serrate, ed espirate man mano. Ripetere per una decina di volte. Anche quest'ultimo esercizio è utilissimo per tonificare le vostre labbra e renderle perfette, a prova di bacio e di rossetto!

Per ottenere il massimo risultato, è necessario ripetere questi quattro esercizi come un circuito, composto da dieci ripetizioni per ogni esercizio e ripetendo il circuito due volte. Terminata la ginnastica, applicare sempre una crema antirughe sulle labbra e il contorno labbra. I risultati di labbra più voluminose sono visibili già dal primo giorno, ma per far in modo che i risultati si mantengano nel tempo, è buona norma praticare questa ginnastica labiale tutte le mattine o, se non avete tempo, anche prima di andare a letto. Vi porterà via qualche minuto della vostra routine quotidiana, ma vi eviterà il doloroso e dispendioso uso del botulino e vi regalerà invidiabili labbra seducenti e sexy!

• Una buona idratazione della labbra è essenziale per la prevenzione delle rughe, dello screpolamento labiale e del tono muscolare.

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