Una prima, delle regole d'oro per assicurare il benessere di tutta l'epidermide compresa quella delle labbra consiste nell'assicurare sempre la giusta e corretta idratazione. Bere molta acqua durante l'arco della giornata (senza aspettare che arrivi la sensazione di sete) e nutrirsi in modo sano favorendo l'assunzione di cibi ricchi di vitamine e sali minerali, come frutta e verdura, rappresentano dei presupposti essenziali per stare bene e garantire una pelle elastica e setosa. Ad esempio i cetrioli contengono una grandissima quantità di acqua, circa il 97% e anche la lattuga, un 96%. La presenza di secchezza e di screpolature, costituiscono un segnale d'allarme relativo alla scarsa idratazione. In questi casi è bene correre ai ripari per ripristinare la giusta idratazione delle labbra utilizzando appositi burro-cacao o balsami specifici per le screpolature, preferendo quelli privi di sostanze chimiche e realizzati con ingredienti naturali.