Caduta dei capelli nelle donne: cause e rimedi

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Introduzione

Molti pensano che la caduta dei capelli sia un problema esclusivamente maschile. Invece, non è affatto così. Il 40 % delle persone afflitte da alopecia (perdita eccessiva di capelli) sono infatti donne. In più, le donne vivono le calvizie come un problema più grave. Si sentono più brutte, irrimediabilmente meno femminili ed attraenti. Per fortuna esistono dei rimedi: l'importante è conoscere le cause, sia per prevenire che per curare.

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Carenze alimentari

Molte donne bulimiche ed anoressiche soffrono di alopecia. Ma non è necessario arrivare a quei livelli: il 30% dei casi di caduta dei capelli nelle donne giovani dipende infatti da carenze alimentari. Ragazze che seguono diete fai da te, che rifiutano la frutta e la verdura per via dei loro gusti alimentari possono soffrirne. Per prevenire (o rimediare) in questi casi basta mangiare in maniera sana e varia. In particolare bisogna abbondare con i cibi ricchi di antiossidanti, ferro e vitamine. Questo significa consumare molta frutta, verdura, legumi e frutta secca come le mandorle o gli anacardi. La vitamina A in dosi estreme è l'unica vitamina che può causare la caduta di capelli invece di prevenirla.

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Ansia e stress

Periodi molto difficili dal punto di vista psicologico (ansia, depressione, stress) possono causare l'alopecia psicogena, ovvero la calvizie da stress. Questo particolare disturbo si accompagna ad un'eccessiva produzione di sebo (capelli troppo grassi) e ad una sensazione di dolore al cuoio capelluto. La perdita di capelli in questi casi non è localizzata in una zona particolare della testa, ma è generalizzata.
Per rimediare a l'alopecia psicogena bisogna rimuovere le cause, cosa che purtroppo non sempre è possibile nell'immediato.
Però si può agire contrastando le cause indirette. Come? Usando dei prodotti per capelli grassi, curando molto l'alimentazione e nei casi più estremi con trattamenti laser mirati o farmaci. Il trattamento laser favorisce il passaggio di sostanze nutritive dal bulbo al capello e l'attività follicolare.
Le donne che pensano di perdere i capelli a causa di problemi gravi come disturbi d'ansia e depressione dovrebbero immediatamente rivolgersi ad uno psicoterapeuta.

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Post-partum

Molte neomamme si accorgono di star perdendo improvvisamente molti più capelli del solito. Questo evento viene vissuto con preoccupazione e disappunto, ma è normale e fisiologico. Durante la gravidanza l'aumento di estrogeni causa un allungamento del ciclo vitale dei capelli, che diventano più belli, folti e numerosi. Pochi mesi dopo il parto però, il livello di questi ormoni cala bruscamente, ed il risultato è questo. Se poi pensiamo che le neomamme sono spesso stressate e che la prolattina (l'ormone dell'allattamento) rende i capelli più fragili non ci si può stupire di questo fenomeno! Di solito il problema si risolve da solo entro 12 mesi dal parto. Nel frattempo si possono spazzolare i capelli con particolare attenzione, evitare tutti i trattamenti aggressivi che li possono spezzare, curare l'alimentazione e usare balsami e prodotti rinforzanti. Se il problema continua dopo 1 anno, i motivi potrebbero essere altri.

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Squilibri ormonali

Produzioni eccessive o carenti di alcuni ormoni possono rendere i capelli più sottili, fragili o diminuirne la crescita. Le disfunzioni della tiroide e le ovaie policistiche sono le principali cause di questo genere di squilibri.
L'ovaio policistico risulta in una produzione eccessiva di androgeni. Questi ormoni maschili causano anche un aumento notevole dei peli sul corpo, la tendenza ad ingrassare facilmente e l'acne. Chi soffre di una disfunzione della tiroide invece dimagrisce o ingrassa troppo facilmente, è troppo sensibile al caldo e al freddo, soffre di pressione troppo alta o troppo bassa. A volte chi ha questi problemi manifesta tutti i sintomi descitti, altre addirittura solamente 1 o 2.
In alcuni la pillola anticoncenzionale, farmaci contro l'iper-tensione e gli anticoagulanti possono causare simili squilibri.
Se si sospetta una perdita di capelli causata da cambiamenti o squilibri ormonali è importante rivolgersi al proprio medico e fare delle analisi.

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Menopausa

Si chiama alopecia androgenetica, ed è la caduta di capelli ''da menopausa''. È una forma di calvizie femminili rara, che come per l'equivalente maschile ha una forte base genetica. Chi ne soffre ha almeno qualche precedente in famiglia.
Per diagnosticarla bisogna sottoporsi ad un esame tricologico (esame dei capelli). Generalmente non dura più di un'ora, ed è un modo rapido e semplice per capire le cause dell'alopecia anche per le ragazze giovani.
Per contrastare il problema ci sono dei farmaci, dei trattamenti laser, e dei trattamenti rinforzanti del capello. Anche curare l'alimentazione ovviamente è importante, ed evitare di ''maltrattare'' i capelli con acconciature troppo strette o spazzolando con troppa energia. Tra l'altro sono comportamenti che possono diradare i capelli (spezzandoli e rompendoli) anche nelle ragazze giovani, che per un motivo o per l'altro hanno capelli fragili e sottili!

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