5 trucchi per valorizzare il punto vita

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Per una donna, il punto vita è sempre stato ed è tuttora una zona da valorizzare: averlo stretto, in proporzione ovviamente al proprio corpo, è considerato simbolo di ulteriore fascino e femminilità. Esistono diversi trucchi per chi intende metterlo in risalto, partendo da una dieta mirata supportata da specifici esercizi, e finendo con la giusta scelta dell'abbigliamento. Andiamo ad elencarne ben 5!

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Seguire una dieta sana

Prima di lavorare direttamente sul punto vita, è bene abituarsi a una corretta alimentazione; ridurre l'apporto di grassi e calorie vi farà perdere peso e questo aiuterà nell'impresa. Costanza e motivazione sono caratteristiche fondamentali, ma il procedimento deve avvenire in maniera del tutto equilibrata e graduale, senza saltare pasti credendo di dimagrire più velocemente, bensì riducendo a poco a poco le porzioni. Sono da prediligere cibi sani, molta frutta e verdura, legumi, cereali e carni magre.

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Bere molti liquidi

Cercate di bere il più possibile: l'acqua (rigorosamente naturale, dato che le bevande gassate sono da evitare) depura l'organismo ed è sempre una valida alleata. Potete usufruire anche di apposite tisane dimagranti, specifiche per il punto vita e per mantenere una pancia piatta, reperibili in erboristeria, in particolare quelle al finocchio e alla menta, che sono piante utili a togliere l'aria nello stomaco e nell'intestino.

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Fare esercizi specifici

La sola dieta non è sufficiente: è necessario trovare il giusto equilibrio tra una corretta alimentazione e l'attività fisica. Muoversi in generale è importantissimo, e vale per chiunque voglia mantenersi non solo in perfetta forma ma anche e soprattutto in salute; tuttavia esistono svariati esercizi specifici per la zona addominale da integrare al vostro allenamento giornaliero, che, se praticati con regolarità, vi faranno raggiungere ottimi risultati.

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Divertirsi provando sport alternativi

Hula-hoop, pilates, yoga... Oppure la semplice danza. Insomma, chi più ne ha, più ne metta: per chi è allergico alla palestra e vuol provare a unire l'utile al dilettevole, esistono anche modi alternativi per mantenersi in forma divertendosi. Ballare, per esempio, aiuta a bruciare calorie, e potete farlo anche a casa vostra senza necessariamente partecipare a delle lezioni. Accendete la radio, mettete su un cd e scatenatevi a ritmo di musica!

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Indossare gli abiti giusti

Valorizzare il punto vita di una donna è possibile scegliendo con la dovuta attenzione i vestiti da indossare. I pantaloni a vita alta (tornati di nuovo di moda), o le cinture strette sopra gli abiti, sono l'ideale per delineare maggiormente i fianchi nascondendo i cosiddetti "rotolini". La vita bassa, invece, per il motivo inverso è sconsigliata per chiunque abbia qualche chiletto di troppo.

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