Il giusto punto di partenza è l'alimentazione. Un'alimentazione sana ed equilibrata, infatti, è di fondamentale importanza per la nostra pelle. Alcuni alimenti ci vengono in aiuto per mantenere una pelle luminosa e contrastare l'insorgere di impurità. Uno di questi è sicuramente il tè verde che, oltre ad avere proprietà antiossidanti, combatte l'insorgere dell'acne e ha un'azione purificante ed astringente per i pori. Frutta, verdura e legumi, fonti di vitamine, fibre e minerali, sono un altro alleato prezioso, in quanto favoriscono la rigenerazione cellulare, combattono i segni dell'invecchiamento cutaneo e contribuiscono ad aumentare le difese dell'epidermide contro agenti a cui ci esponiamo quotidianamente come lo smog, i raggi solari, gli agenti atmosferici ma anche lo stress. E non dimentichiamoci di bere molta acqua per eliminare le tossine.