5 rituali di bellezza da fare ogni mattina

Tramite: O2O 03/11/2017
Difficoltà: media
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Introduzione

Al fine di mantenersi sempre in perfetta forma fisica, ogni donna dovrebbe adottare dei rituali di bellezza quotidiana. La vita frenetica che siamo purtroppo ormai obbligati a seguire, colma di impegni lavorativi e familiari, spesso non lascia spazio a momenti di massimo relax da dedicare solo a se stessi. Nasce quindi l'esigenza di ritagliare alcuni minuti nell'arco della giornata per godere della coccole quotidiane necessarie per il nostro benessere non soltanto estetico ma anche interiore. La routine beauty, oggi richiede veramente poco tempo da dedicare e non necessita di un dispendio economico eccessivo. Sono infatti ormai numerosi i cosmetici disponibili in commercio a basso costo che assicurano ottimi risultati dopo poche applicazioni. Inoltre, i rituali di bellezza da fare ogni mattina, possono comprendere anche piccoli gesti ma che a lungo tempo donano dei risultati visibili. Se siete interessati all'argomento, nei passi che seguono, elencheremo ben 5 diverse abitudini da adottare tutte le mattine per mantenersi sempre in forma sbagliate!

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Detergere ed idratare la pelle

L' aspetto della nostra pelle, riveste un ruolo significativo per apparire sempre in perfetta forma. Nasce quindi la necessità di curarlo in modo minuzioso fin dalle prime ore della giornata. Il consiglio è quindi sicuramente quello di provvedere a detergere la pelle del viso e del corpo con dei cosmetici adatti in base al vostro tipo di incarnato. Eliminare le cellule morte ed eventuali residui di trucco della sera precedente, è di fondamentale importanza per avere una pelle luminosa e priva di imperfezioni. Dopo che il vostro viso sarà perfettamente pulito, stendere una crema idratante massaggiando con movimenti circolari non dimenticando il collo ed il petto fino al completamento assorbimento. Questa, rappresenta anche un ottima base trucco. Inoltre, specialmente durante la calda stagione, adottate idratanti che posseggano dei componenti protettivi contro i raggi Ultravioletti.

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Praticare esercizio fisico

Numerose ricerche scientifiche, hanno ormai più volte dimostrato che praticare attività fisica quotidianamente svolge un ruolo significativo sul nostro stato di salute non soltanto esteriore ma anche interiore. Per i pochi fortunati che possiedono parecchio tempo a disposizione, il consiglio è quello di fare della corsa o lunghe passeggiate all'area aperta, magari anche in bicicletta. Per chi invece ha poco tempo al mattino, potrà eseguire quindici minuti di esercizi comodamente tra le mura domestiche. Qualunque sia la vostra scelta, ricordate che dedicare alcuni minuti al mattino alla ginnastica è un rituale essenziale per la vostra bellezza!

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Assumere una sana alimentazione

Adottare un'alimentazione sana ed equilibrata, rappresenta un ottimo strumento per la salute del nostro organismo. Ricordate infatti che per apparire belli, non ci si può affidare solo ai prodotti cosmetici, ma la vera bellezza parte dall'interno. Fin dalle prime ore del giorno, il nostro corpo necessita di nutrimenti necessari per affrontare la giornata nel migliore dei modi. Quindi, un altro rituale di bellezza è sicuramente quello di fare una colazione adeguata. Optare per cibi ricchi di vitamine e poveri di grassi come la frutta di stagione o uno yogurt magro, due fette biscottate integrali e sostituite il caffè con una tazza di tisana è certamente un buon aiuto per il nostro fisico.

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Bene acqua e limone

Ultimi studi, hanno affermato che idratare la nostra pelle fin dal mattino assumendo parecchi liquidi, garantisce ottimi risultati sulla nostra bellezza. Inoltre, le proprietà contenute nel succo di limone, consentono di assumere un potente antiossidante naturale. Tra i numeri rituali di bellezza che tutti dovremmo avvalerci quotidianamente, quello di bere un bicchiere di acqua con il succo di mezzo limone, dovrebbe essere tra quelli più gettonati!

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Fare un bagno rigenerante

In fine, ma non in termini di importanza, fare un ottimo bagno rigenerante al mattino, può fare veramente la differenza. Negli ultimi tempi, le docce sembrano avere del tutto sostituito le vecchie vasche rilassanti. Gli impegni lavorativi e la premura del mattino, inducono infatti a prediligere questo metodo di pulizia, che se da un lato garantiscono tempi più brevi dall'altro ci privano del massimo relax. Per un rituale di bellezza al top, il consiglio è quello di dedicare maggiore tempo a questo momento della giornata. Riempite la vasca con acqua tiepida, cospargete dei sali profumati e godetevi alcuni minuti di totale rigenerazione!

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