5 rimedi per combattere la cellulite

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Introduzione

Con l'arrivo dell'estate si presenta il panico da cellulite , inestetismo che affligge quasi tutte le donne. A questo proposito si sperimentano diete straccia calorie suggerite e rimedi lampo. Pensando di risolvere in breve tempo il problema. Invece non c'è niente di più sbagliato, perché la cellulite non è un accumulo di grasso, ma un'infiammazione delle cellule adipose. Seguendo diete troppo drastiche e veloci si peggiora la situazione. Un'improvviso dimagrimento può incidere sul tono della muscolare che si rilassa. Per combattere la cellulite e prevenirla, bisogna seguire un'alimentazione adeguata. E soprattutto curarsi del proprio corpo. In questa guida vi elenco 5 rimedi per combattere la cellulite.

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Curare l'alimentazione

Il primo dei 5 rimedi per combattere la cellulite è curare l'alimentazione. Una dieta corretta aiuta migliorare la circolazione. Aiutando, così le cellule adipose a bruciare più facilmente i grassi, che formano i tipici noduli. A questo punto conviene limitare il consumo di grassi e aumentare quello della frutta e verdura. Tutto alimenti ricchi di acqua e che favoriscono il drenaggio dei liquidi. A questo proposito favorire la frutta ricca di acqua come anguria, melone, fragole che hanno un'azione diuretica. Aggiungendo albicocche, ribes e ciliege che contengono un alto contenuto di potassio. Inoltre si può mangiare anche l'ananas, ottima per le sue proprietà antinfiammatorie e diuretiche.

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Fare esercizio fisico

Fare esercizio fisico è uno dei 5 rimedi altrettanto importante per combattere la cellulite. Il movimento è da considerare una strategia d'urto efficacie che fatto con regolarità e costanza aiutano a migliorare la situazione. Le attività anti- cellulite vanno scelte dall'andare in bicicletta, praticare aquagym, e infine lo stepper. Ideali, perché aumentano in modo armonioso la massa muscolare. Per ottenere ottimi risultati la ginnastica va fatta tre volte la settimana, per almeno un'ora.

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Bere tanta acqua

Bere tanta acqua durante l'arco della giornata è un dei 5 rimedi per combattere la cellulite. Infatti, bevendo si da all'organismo la possibilità di svolgere una buona diuresi e di eliminare le sostanze tossiche. L'importante è scegliere acqua a basso contenuto di sodio. Quelle più adatte sono le oligominerali, che hanno la capacità di depurare le vie urinarie ed epatiche, favorendo l'eliminazione dell'acido urico.

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Migliorare la circolazione

Migliorare la circolazione è uno dei 5 rimedi che va fa fatto. Aiutare e migliorare la circolazione si puo'!. Basta eseguire dei semplici accorgimenti. Se per esempio si deve trascorrere molto tempo in piedi, si possono indossare calze leggermente graduate e non mettere scarpe con tanti alti. È, pur vero che questi aiutano a slanciare la figura ma portano sempre ad assumere una postura scorretta. Creando e rallentamento alla circolazione. Un rimedio efficacie e cercare, quando è possibile tenere le gambe sollevate. In questo modo si favorisce il ritorno del sangue, e liquidi che infiltrano i tessuti vengono riassorbiti e poi eliminati.

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Utilizzare creme

Il rimedio globale dei 5 rimedi per combattere la cellulite è l'utilizzo di creme specifiche. Queste sono in grado di favorire il microcircolo e contrastare la ritenzione idrica. Grazie ai principi attivi drenanti che la contengono. La loro azione è più efficacie se si effettua un massaggio per tutta la parte del corpo da trattare. Tra i principi più efficacie ci sono la caffeina, le alghe, il pepe rosa che combinati con altre sostanze sono capaci di agire all'accumulo dei grassi. In alternativa si possono adoperare quelle di veloce assorbimento che offre il mercato della cosmetica.

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