Gli snack, si sa, sono i più acerrimi nemici della dieta. Per superare brillantemente la prova costume è dunque assolutamente necessario evitare tutto quello di cui ci rimpinziamo durante l'inverno: merendine, biscotti, prodotti da forno ipercalorici e chi più ne ha più ne metta. Meglio optare, in vista del primo bagno a mare, per spuntini più salutari e a ridotto contenuto di calorie: consigliamo in tal senso le mandorle, che saziano ma non fanno ingrassare, e le tisane, immancabili in un regime dietetico finalizzato alla perdita di peso e di gonfiore nei punti critici del corpo.