Il primissimo consiglio, o metodo, per impedire ai brufoli di far parte della nostra vita, è sicuramente quello di prenderci cura di noi stessi. Vediamo in che modo: acqua, siamo sicuri di berne abbastanza? Idratare il corpo aiuta tenere morbida anche la pelle e quindi a depurarsi. Altra cosa fondamentale è seguire un'alimentaizone corretta, quindi ricca di fibre e vitamine: frutta, verdura e carni bianche sono da prediligere, ed evitare come la peste, i nemici primari dei brufoli, cioè bevande o cibi troppo dolci, cioccolato, ecc. Un'altra cosa, spesso sottovalutata, è il riposo, riposare mente e corpo è un aiuto valido ad avere anche una bella pelle del viso. .