5 consigli per preparare la pelle all'abbronzatura

tramite: O2O
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Introduzione

Finalmente sta arrivando la bella stagione e con lei anche la voglia di stare nella natura. Che sia in montagna o al mare, non c'è niente di più bello che rilassarsi sotto il sole. C'è chi preferisce l'intrattenimento di un buon libro, chi le parole crociate o una playlist di canzoni. È molto importante non rovinare questi giorni di relax esagerando con l'esposizione e senza preparare la pelle all'abbronzatura. Ecco 5 consigli per non rovinare le vostre vacanze.

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Nutrire la pelle dall'interno

"Siamo ciò che mangiamo". Anche questa volta dobbiamo far attenzione ai cibi da prediligere per avere una tintarella invidiabile. Dobbiamo cibarsi di molti antiossidanti come il kiwi, tè verde, melograno, mirtilli e frutti rossi. Alimenti arancioni che contengono betacarotene come la carota e la zucca. Vitamina B ed E presenti nelle noci e nell'olio d'oliva. Non devono mancare frutta e verdura.

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Idratazione per rimpolpare la pelle

La pelle è un organo fondamentale per l'essere umano, il più esteso e va rispettato. Il suo ruolo è quello di non disperdere eccessivamente l'acqua dal nostro corpo e proteggerlo da eventuali attacchi esterni. Bere almeno due litri di acqua al giorno ne previene la disidratazione e ne migliora le funzionalità. Inoltre renderà la pelle più elastica e quindi predisposta all'abbronzatura.

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Scrub per eliminare le cellule morte

Per favorire l'abbronzatura e la sua durata, è necessario eliminare la pelle morta. Ci sono molti prodotti in commercio, biologici e non. Io vi suggerisco questa ricetta che potrete trovare clikkando qui. 6 cucchiai di zucchero, un cucchiaio di miele, un cucchiaino di olio di oliva, succo di limone q. B. Applicare il tutto dolcemente in senso rotatorio soprattutto nella zona della fronte, naso e mento. È proprio lì che c'è più bisogno di detergere il corpo.

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Creme idratanti per preparare la pelle

Idratare la pelle esternamente è necessario come idratarla internamente. È buona prassi applicare quotidianamente un velo di crema che abbia anche della protezione solare. Va stesa mattina e sera avendo cura di massaggiare il corpo fino al completo assorbimento. Oltre a far bene all'abbronzatura, questo gesto aiuta a prenderci cura di noi stessi: una piccola coccola dopo una giornata stressante.

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Una giusta esposizione al sole aiuta ad allungare la durata dell'abbronzatura

Per avere ogni anno un'ottima abbronzatura bisogna aver cura di seguire alcune semplici regole. La pelle è molto delicata ai traumi subiti nel tempo e può presentare, a lungo andare, macchie, rughe, invecchiamenti precoci e nei casi più estremi tumori di varia importanza. È bene quindi prediligere le ore più fresche, quando il sole non è ancora alto nel cielo. Bisogna stare attenti alla percezione di calore se il cielo è nuvoloso o se c'è vento. Applicare frequentemente creme adatte alla ricezione del sole soprattutto dopo aver bagnato la pelle. Applicare un prodotto doposole ad ogni esposizione. Prendere il sole gradualmente giorno dopo giorno per non stressare troppo la pelle.

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