5 consigli evergreen per la cura della pelle

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Introduzione

La cura della pelle é molto importante e a tal fine ci sono tanti prodotti erboristici, sempre più popolari negli ultimi anni. Oltre alle note marche naturali per la cura della pelle, possiamo intraprendere una strada "fai da te". Risparmiare e mantenere la nostra pelle perfetta e fresca non sarà mai più semplice e divertente di così! Sotto elenchiamo 5 consigli evergreen per la cura della pelle, da eseguire a casa con ingredienti naturali e da seguire tutti i giorni!

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Mangiare sano

Ripetitivo e forse monotono, ma è comprovato che una giusta alimentazione favorisca la rigenerazione delle cellule e quindi aumenti l'elasticità stessa della pelle, nonché la sua nutrizione. La pelle, infatti, ha bisogno di essere costantemente idrata ed il miglior modo per farlo è darle il giusto nutrimento. Iniziate eliminando gli alimenti troppo grassi o l'eccessivo consumo di dolci, continuate bevendo almeno due litri di acqua al giorno. In una sola settimana, se seguite questi consigli evergreen noterete fin da subito i risultati!

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Fare esercizio fisico

Anche questo può sembrare un consiglio trito e conosciuto a tutti, ma non è mai un buon inizio per la cura della vostra pelle sottovalutare l'importanza di una buona routine di fitness! Oltre a farvi stare meglio si a fisicamente sia mentalmente, l'esercizio fisico, soprattutto quello aerobico, renderà più elastica la vostra pelle. Il tocco "evergreen" qui sta semplicemente nella naturale propensione e necessità che ognuno ha nei confronti dell'esercizio fisico. Non scoraggiatevi, munitevi di una bottiglietta d'acqua e andate a correre in campagna. Vi sentirete meglio e la vostra pelle vi ringrazierà!

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Fare scrub in casa

Potrete divertirvi nel creare scrub fatti in casa semplicemente usando gli ingredienti che trovate già nella vostra cucina. Inoltre il prodotto finale sarà naturale al 100%. Potrete scegliere tra scrub al caffè o all'aloe vera, oppure mischiare lo zucchero di canna con due cucchiaini di miele e un po' di limone. Le cellule della vostra pelle, ogni giorno, si rigenerano e quelle più superficiali rimangono letteralmente morte sulla parte più esterna della cute. Esfoliando la pelle con prodotti naturali ne garantirete la piena rigenerazione e, così facendo, renderete più favorevole il processo naturale di ricambio cellulare. Utilizzando ingredienti green sarete più sicure rispetto a prodotti acquistati altrove.

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Fare massaggi periodici

La circolazione sanguigna è molto importante per la rigenerazione e la bellezza della pelle. Rivolgetevi a professionisti che operino con prodotti tassativamente naturali come olii o creme per farvi massaggiare la pelle ed aumentare il flusso del sangue. Oppure potete optare per i massaggi fai da te: usate olio di cocco o olio di argan per massaggiarvi le gambe, il viso o le braccia. Oltre a regalarvi un momento di comfort e di relax, godrete di una migliore circolazione e la vostra pelle apparirà più bella ed idratata.

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Indossare gli abiti giusti

Molte di noi sottovalutano l'importanza di lasciar respirare la pelle. I jeans o i leggings eccessivamente attillati, se portati sempre, faranno affaticare la vostra pelle e la renderanno secca e grinzosa! Utilizzate il più possibile tessuti naturali che lascino respirare la vostra cute! Inoltre, quando potete, idratatela con creme o olii, lasciandola poi libera di respirare.

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