5 cattive abitudini riguardanti la doccia

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Introduzione

Farsi la doccia è relativamente semplice, non è così? Entriamo, ci insaponiamo, riflettiamo su tutti gli errori della nostra vita per qualche minuto, ci sciacquiamo ed usciamo. Facile no? Dovrebbe. Ma alcuni errori che facciamo in quei pochi minuti possono causare più problemi che altro. Come pelle secca, irritazioni e acne. Farsi la doccia dovrebbe essere il modo per pulire e rinfrescare il nostro corpo ma se non si seguono certi passi, potrebbe causare danni alla pelle. Vediamo 5 cattive abitudini riguardanti la doccia che potrebbero compromettere la nostra salute.

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Usare acqua troppo calda

La pelle brucia quando ci mettiamo sotto al getto? Restare sotto il getto caldo sembra un buona idea per rilassare mente e muscoli? Sbagliato. Spendiamo minuti interi a cercare di trovare la perfetta temperatura e a volte non è abbastanza. Docce troppo calde lavano via gli oli naturali della pelle, causando irritazioni e secchezza. Calda va bene, ma non a livello delle fiamme dell'inferno. Se vediamo del vapore occludere gli specchi, forse è il momento di abbassare la temperatura.

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Dimenticarsi di usare la crema

Usare saponi troppo forti durante la doccia causa alla vostra pelle di perdere elasticità e diventare secca. Durante lo sfregamento, le cellule morte sulla pelle vengono eliminate. Una volta tirata la tenda bisogna reinstaurare il ph della pelle e nutrirla in modo appropriato. Dermatologi dicono di nutrire la pelle nei successivi tre minuti alla doccia. Grazie al calore e al vapore la pelle sarà in brado di assorbire al meglio la crema e le sue proprietà. In questo modo eviteremo l'apparenza di secchezza.

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Usare il sapone sbagliato

Che sia liquido, in saponetta o in gel, molti dei saponi in commercio sono troppo aggressivi e contengono ingredienti chimici che alterano il ph della nostra pelle. In molti casi tendono a causare acne. Ogni individuo è diverso ma provate a evitare saponi troppo acidi o con ingredienti artificiali come i profumi. I saponi a base di glicerina sono sicuri e aiutano a nutrire la pelle.

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Usare sempre la stessa spugna

Esfoliare la pelle non è necessariamente un male ma farlo con lo stesso tessuto ancora e ancora, potrebbe esserlo. Quando lasciamo la spugna ad asciugare, l'acqua in essa aiuta la formazione di muffa, germi e batteri. Per essere sicuri, dovrebbe essere cambiata ogni mese con una nuova per evitare danni alla pelle.

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Lavarsi i capelli tutti i giorni

Igiene, si. Ma quando è un danno per la salute, è meglio rallentare. I capelli andrebbero lavati due o tre volte alla settimana, non di più. Eccessivi sfregamenti possono causare irritazioni e perdita di capelli. Il continuo massaggio e lo stress del cuoio capelluto fanno si che il vostro corpo produca troppo sebo che andrà a peggiorare i tentativi di tenere i capelli puliti. Per non parlare dell'effetto crespo e secco, risultato dei troppi lavaggi. Provare a lavarli ogni paio di giorni sarebbe la soluzione ideale. Lasciamo che gli oli naturali dei nostri capelli si prendano cura della loro salute.

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