Truccarsi poco consente di far aumentare l'autostima. Il make up è entrato nelle abitazioni della maggior parte delle donne e la maggior parte lo usa come aiuto per sembrare più sicure di sé, forse anche per i canoni estetici che la televisione, i media e la società impone; ma tutto ciò che ci fanno vedere non è detto che sia per forza la cosa migliore. Provate, quindi, a non farlo, a vedere il vostro volto scoperto e fate anche per una passeggiata senza imbellettarvi. Potreste incontrare una persona o sentirvi dire da un'amica od un amico che state bene anche naturale o che addirittura state molto meglio senza.