10 pessime abitudini che fanno venire le rughe

Le rughe se viste sul un cucciolo di Shar-pei o sulla ciccia di un bimbo fanno sorridere. Se appaiono nel contesto sbagliato come sul viso di noi donne, allora diventano un dramma, ed è ora di intervenire! Di seguito vengono proposte 10 pessime abitudini da perdere al più presto, per contribuire al benessere della pelle del viso.

Ormai si sa che i raggi solari non solo alleati delle rughe delle donne, L' esposizione al sole senza un' adeguata crema solare con un alto fattore di protezione e senza un adeguato abbigliamento, contribuisce all' invecchiamento rapido e precoce della pelle.

Di sicuro avrete già sentito parlare di antiossidanti, che sono in grado di combattere i radicali liberi che il nostro corpo produce. Piuttosto che correre a comprare creme viso, è semplicemente necessario mangiare 4-5 porzioni di frutta e verdura al giorno per assumere tutti gli antiossidanti di cui il corpo necessita.

Quando vi esponete al sole, è necessario proteggere gli occhi dai raggi UV indossando degli occhiali. In questo modo oltre alla protezione per i vostri occhi vi assicurerete di non solcare la pelle della fronte contribuendo alla formazione di nuove rughe. È un dato di fatto che le donne che indossano occhiali da sole abbiano meno rughe di chi si ostina a non indossarle.

Molte donne superati gli anta ricorrono al botox come una soluzione per ridurre i segni del tempo. Molti studi dimostrano che l'utilizzo eccessivo del botox contribuisce a creare l'effetto contrario, ovvero comporta la riduzione dell'elasticità della pelle del viso.

Gli effetti negativi dell' alcol si vedono anche sulla pelle del viso. Il consumo eccessivo di bevande alcoliche non solo riduce i livelli di vitamina A, la quale rappresenta un potente antiossidante, ma fa gonfiare i vasi sanguigni che riducono in modo permanente l' elasticità dalla pelle.

Andare a letto senza prima aver deterso e pulito la pelle del viso, è una cattiva abitudine. I residui di fondotinta, cipria, mascara ect. Non solo non permettono alla pelle del viso di respirare, ma detengono molte delle sostanze inquinanti sul viso.

Le cattive abitudini come mangiare poco sano, fumare troppe sigarette sono tutte delle conseguenze scaturite da uno stress prolungato. Lo stress cronico, contribuisce all' invecchiamento delle pelle e alla formazione di nuove rughe sul viso.

Dormire di lato o pancia sotto è la prima pessima abitudine. Si imprime pressione schiacciando una parte del volto contro il cuscino, e ciò contribuisce all' insorgere delle rughe sul viso di noi donne. A meno che non siate dei veri vampiri, e trovate comodo addormentarvi sulla schiena, provate almeno ad utilizzare una federa del cuscino di seta o di raso per ridurre al minimo tutti i segni sul volto durante la notte.

Oltre al consumo di 4-5 porzioni di frutta e verdura per combattere i radicali liberi, è necessario che seguire una dieta equilibrata senza incorrere in variazioni eccessive del peso corporeo. In questo modo senza l' effetto yo-yo si eviterà la perdita di elasticità della pelle.

Per recuperare energie dopo un'intensa giornata di lavoro, è necessario dormire almeno 8 ore la notte. Riposare poche ore al giorno è una cattiva abitudine che molte donne sottovalutano. È necessario dormire abbastanza per dare alla vostra pelle un aspetto più fresco e riposato!

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