10 accorgimenti per apparire più giovani

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Introduzione

Con l'avanzare dell'età, tutti quanti, sia uomini sia donne, cercano in tutti i modi di apparire più giovani. Purtroppo spesso non è un'impresa semplice ma ci possono essere alcuni comportamenti ed alcune abitudine che possono aiutarci in questo gravoso compito. Vediamo insieme 10 accorgimenti per apparire più giovani.

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Curare il viso

Una prima cosa da fare è quella di curare bene il viso. Lavatelo sempre con acqua tiepida e sapone apposito e utilizzate, se necessario, una buona crema per il viso da applicare durante la giornata o prima di andare a dormire. Evitate però creme troppo pesanti.

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Bere molta acqua

Bere molta acqua è importantissimo per il nostro organismo. Bevete due bicchieri di acqua appena svegli e bevete regolarmente durante la giornata. Questo vi aiuterà a depurarvi e a liberarvi dalle tossine. Evitate inoltre le bevande più complesse e zuccherate.

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Mangiare frutta e verdura

Fate spesso pasti a base di alimenti naturali. Frutta e verdura infatti contengono molte vitamine che aiutano a diminuire gli acciacchi. Inoltre, grazie alle loro sostanze antiossidanti, consentono di combattere i segni dell'età. Inoltre vi sentirete più leggeri.

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Bere succo di lime

Al mattino può essere molto utile bere un po' di succo di lime. Spremetene un paio in un bicchiere per avere l'energia necessaria ad affrontare la giornata. In alternativa potete usare dei semplici limoni. All'inizio può sembrare strano ma vi accorgerete presto dei risultati.

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Svolgere attività cardio

Svolgere attività cardiovascolare, oltre a bruciare i grassi in eccesso, aiuta a mantenere attiva la circolazione del sangue e la migliora, nonostante l'avanzare dell'età. Potreste andare a correre oppure in bici, a seconda delle vostre preferenze.

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Usare una crema per contorno occhi

Il punto in cui sono più evidenti i segni dell'età è sicuramente il contorno occhi, in cui si manifestano spesso le zampe di gallina. Acquistate una buona crema e utilizzatela prima di andare a dormire. Acquistatela di una buona marca per evitare spiacevoli sorprese.

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Allenare il fisico

Se potete, fate degli esercizi per il fisico. Potete svolgerli a corpo libero oppure utilizzando pesi e macchinari. In questo modo terrete in forma la vostra muscolatura e le vostre articolazioni. Cercate sul web gli esercizi più idonei alla vostra corporatura.

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Fare passeggiate

Fare passeggiate in ambienti naturali, come il mare e la montagna, aiuta ad alleggerire lo stress e la tensione quotidiana. Respirerete aria buona e vi sentirete più giovani. Cercate sentieri in montagna oppure escursioni in ambiente marino.

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Curare il guardaroba

Acquistate vestiti alla moda, fatevi consigliare dai commessi. Il look è infatti uno dei principali motivi per cui spesso si tende ad apparire meno giovani. Utilizzate maglioni accesi, camicie alla moda e scarpe giovanili. Evitate colori come il grigio.

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Utilizzate le nuove tecnologie

Imparare ad usare le nuove tecnologie è importante per essere sempre pronti a colloquiare coi giovani. Fate questo piccolo sforzo: scoprirete quante cose utili si possono imparare, dai social network all'utilizzo del personal computer o del tablet .

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