10 regole per prendersi cura del proprio corpo

Difficoltà: media
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La salute è il bene più prezioso che le persone hanno, poiché la sua assenza impedisce il raggiungimento di qualsiasi altro. Per questo motivo è nell'assistenza sanitaria e nella prevenzione delle malattie che occorre porre tutta l'attenzione e le risorse. Nella maggior parte dei casi, con semplici sforzi quotidiani molti disturbi possono essere prevenuti. Questi sforzi, in breve tempo, diventano una routine di vita che si svolge automaticamente senza porre alcuna difficoltà.Ecco dunque 10 regole...
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