10 consigli per essere bella

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Introduzione

L'importante per essere bella è sentirsi bella, ma non è sempre facile. Ci sono dei periodi che ci guardiamo allo specchio e nemmeno ci riconosciamo, in quei periodi abbiamo più bisogno di dedicare del tempo a noi stesse e prenderci cura del nostro aspetto esteriore ma sopratutto interiore. Una persona che si piace di conseguenza piace anche agli altri. Bastano piccoli accorgimenti qui ti do 10 consigli per essere bella.

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A come acqua

L'acqua è la nostra migliore amica per sentirsi belle. Ha tantissime proprietà che molto spesso vengono sottovalutate. Non solo sono alla base dell'igiene personale, una persona pulita è anche una persona ben vista e accettata, ma sopratutto fa bene al nostro organismo. Spesso si sente dire che bisogna bere 2 litri di acqua al giorno ma forse non se ne comprende il motivo. I motivi sono tanti, il primo è che un corpo consuma proprio questi 2 litri nell'arco della giornata ed è bene reintegrarli per mantenere stabile il nostro 'sistema corpo'. A volte pensare a due litri d'acqua è quasi sconfortante, ma se pensiamo che si trattano di 8 bicchieri al giorno ben distribuiti ci sembrerà tutto più semplice. È consigliabile bere uno o due bicchieri d'acqua appena svegli perché durante la notte espelliamo tossine attraverso la pelle, poi bisogna proseguire con un bicchiere a metà mattinata, due bicchieri prima dei pasti principali, due per lo spuntino e uno prima di andare a dormire. Una volta preso il ritmo non lo abbandonerete più oltre a sentirvi meglio noterete che la pelle sarà molto più idratata e tonica.

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B come benessere

Stare bene con se stessi è il primo passo per la felicità. A volte basta veramente poco, un massaggio ad esempio. Ovviamente non tutti hanno il tempo per recarsi in qualche centro benessere e passare almeno mezza giornata per scaricare tutto lo stress accumulato nel tempo. Quello che vi consiglio è fare degli auto-massaggi. Che siano per il viso per attenuare le piccole rughe oppure per il corpo. Fare degli auto massaggi drenanti non è così complicato, ci sono poche regole da seguire: la prima è movimenti circolari, le mani devono fare dei cerchi sulla pelle e la seconda regola è 'dal basso verso l'alto' la direzione del nostro massaggio deve far fluire i liquidi verso il bacino così da liberare le scorie. Provatelo la sera prima di andare a dormire, vi sentirete subito meglio.

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C come capelli

Una mia vecchia professoressa ci diceva, non è importante quello che indossi per fare bella impressione, ma l'importante è avere i capelli sempre puliti e in ordine. Sembra una sciocchezza ma presentarsi con dei vestiti sfarzosi e poi dei capelli piatti e sporchi potrebbe compromettere tutto l'outfit. Se non siete appassionate di moda come me, i capelli fanno la loro parte. Vedersi bene allo specchio è anche sinonimo di sentirsi bene. Poi negli ultimi tempi internet è pieno di tutorial su acconciature per ogni tipo di capello, basta solo cercare.

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D come dieta

Punto dolente per ogni donna è l'alimentazione. Chi non vorrebbe mangiare qualsiasi cosa e non ingrassare, o magari c'è chi mangia e rimane troppo magra. Essere curvy adesso è di moda, una donna in carne adesso ha molte più possibilità di essere notata che qualche tempo fa quando era di moda essere super skinny. Ma non è questo il punto, queste tendenze non sono da sopravvalutare, la direzione che prendono le mode di darci questi canoni di bellezza non sono da seguire alla lettera. Una buona alimentazione è sinonimo di salute, e quindi è consigliabile seguire una dieta apposita per il nostro organismo. Accettarsi per come si è, è un altro piccolo passo per sentirsi bella.

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E come eleganza

L'eleganza non è soltanto qualcosa da sfoggiare in grandi occasioni. A volte si confonde eleganza con il bel vestire ma non è così. Essere eleganti significa essere armonici. Conoscere il nostro corpo e i nostri lineamenti e capire cosa ci sta bene e cosa no. Una manicure curata che sbuca tra le maniche di una tuta è molto meglio di un paio di jeans che non ci copre a dovere. Bisogna avere senso critico nel vestirsi, farci aiutare dal buon gusto senza tralasciare la propria creatività o affidarsi completamente alle mode del momento. Per nostra fortuna non siamo tutte uguali e una sola moda non può soddisfare tutte le diversità che rappresentiamo, però si può prendere spunto. Cercate di essere uniche.

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F come facoltà

Facoltà intesa come capacità. Ognuno di noi ha delle potenzialità chi nascoste chi meno. Io credo che fare uscire le nostre capacità e coltivarle rende una donna molto più affascinante. Siate costruttive, creative, informatevi, non abbiate paura della conoscenza. Abbiamo tantissimi interessi, coltivateli fino in fondo.

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G come ginnastica

Una sana alimentazione non basta per sentirsi bene con se stesse, ma va abbinata al sano sport. Ci sono tantissimo sport da seguire, in casa, palestra o all'aria aperta. Tutto sta a scegliere la ginnastica che fa per noi. Fare attività fisica giornalmente aiuta a mantenersi giovani ed avere un corpo atletico. Scommettiamo che con un corpo più tonico ci sentiamo anche più belle?

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H come humour

E se tutti i consigli vanno male, resta sempre la simpatia. Scherzo. Ma l'umore aiuta a sentirsi più belle. Esistono delle vere e proprie teorie sul pensiero positivo. Quando il nostro cervello pensa alle cose belle emette vibrazioni positive che si connettono con tutto l'universo, e l'Universo si attiva per farle accadere. È un po' new age come pensiero, ma vogliamo mettere tutti i benefici di quando sfoggiamo un gran sorriso?

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I come idratazione

Dell'idratazione interna ne abbiamo parlato al primo punto, bere molta acqua fa bene, ma a volte non basta. La nostra pelle è soggetta oggi più che mai a fattori esterni come inquinamento, polveri sottili che incidono sulla salute e la bellezza del nostro corpo. Dopo ogni doccia è bene idratare la pelle, non solo con una crema idratante, come alternativa appena finito la doccia a pelle umida si può usare un olio vegetale. Ormai se ne trovano di tutti i tipi, di mandorle, di jojoba, al germe di grano ai semi di lino, ma non sottovalutate l'olio d'oliva. L'importante è sempre usarli a pelle umida per favorire l'assorbimento.

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L come letto

Ebbene si, la bellezza passa anche dal letto. Dormire 8 ore a notte è il segreto di avere un viso riposato. Questo è vero, ma forse non tutti sanno che anche quando vengono impostate queste 8 ore è importante. Con i ritmi della vita moderna ormai sappiamo a che ora ci svegliamo ma non sappiamo a che ora andremo a letto. Invece una cosa da non sottovalutare è l'andare a letto prima di mezzanotte, lo dicevano le star degli anni '80 poi però con la movida si è persa questa abitudine. Il mio consiglio è di fare le ore piccole solo quando necessario e nei weekend, e nel resto della settimana cercare di andare a dormire sempre un po' prima. Il vostro corpo vi ringrazierà.

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